五角大楼和美国陆军的乔恩马克少校
锡伯杜认为，被称为“任天堂一代”的美国90后的骨骼更脆弱，原因有很多。美国1995年后久坐不动的生活方式影响了今天士兵的骨骼，这些平民入伍后更容易骨折。
密苏里州伦纳德伍德沃德堡的临床协调员兼医疗准备服务线负责人锡伯杜少校说：“95后士兵的骨骼在入伍前没有经过训练，所以更容易断裂。”
根据国防视觉信息发布服务的新闻稿，这种弱骨架结构背后的原因是95后士兵过着更久坐的生活。与前几代人相比，现在的新兵来自久坐的生活方式，这使得他们的骨骼更容易受伤，入伍后的基础训练对他们来说是一项非常激烈的活动。
美国陆军上尉莉迪亚
布隆丹说：“这些损伤包括急性骨折、韧带撕裂、肌肉拉伤和应力性骨折。大多数损伤与过度使用有关，主要在下肢。据统计，女性受伤的发生率往往高于男性。”
锡伯杜认为，新兵应该先“告别沙发”。布隆丹还建议新兵自己制定以下训练计划，并立即开始实施：
开始一个训练计划，包括负重练习，如跑步、散步和一些重量训练。
加入一个网上跑步时间表之类的，逐步建立严格的基础训练。
与招聘人员讨论培训方法。
多晒太阳，多喝牛奶。
注意均衡饮食。
